Kiinteytys + core
Tällä tunnilla kiinteytys -osiossa tehdään helppoja askelsarjoja ja nostetaan sykettä. Tunnilla saadaan siis hyvä hiki pintaan! Core -osuudessa keskitytään vahvistamaan selkää, vatsaa ja pakaroita kehonpainolla tai välineitä hyödyntäen. Tunnin alussa lämmittely ja lopuksi venyttelyt.
Temppujumppa
Temppujumppa on leikinomainen ja vauhdikas tunti 3-5 -vuotiaille lapsille. Tunnilla harjoitellaan perusliikuntataitoja kuten juoksemista, hyppimistä sekä kehonhallintaa ja -hahmotusta erilaisten leikkien, pelien, temppujen ja musiikin avulla. Temppujumpan tavoitteena on luoda lapselle turvallinen ympäristö kokeilla ja haastaa itseään sekä rohkaista ja kannustaa lasta kokeilemaan uusia liikuntataitoja. Temppujumppassa harjoitellaan myös toimimista muiden lasten kanssa. Ohjaajana toimii Mirka.
